Dilde oluşan bakteriler ağız kokusu ve diş çürüklerine neden olabileceği için dil temizliği en az diş temizliği kadar önemli bir olaydır. Temizlerken takip etmeniz gereken adımlar ise şöyle: ?
• Dilinizi bölgeleri görebileceğiniz alan kadar dışarı çıkarın.?
• Gördüğünüz beyaz bir görüntü varsa ki bunlar bakterilerdir. Öncelikli bu alanı daha titiz temizlemelisiniz.?
• Dil temizleme aparatları olacaktır. Bu aparatlarla bu bölgelere fazla bastırmadan arkadan öne doğru çekebilirsiniz.?
• Daha sonra ağzınızdan çekin. Bu temizleme olayını bakteri bitene kadar devam ettirin.?
Son aşamada ise gargara ile çalkalama yapabilirsiniz. Bu işlem ağzınızı da ferahlatacaktır.?